dimanche 30 décembre 2018

à couper le souffle

hier nous somme enfin montés en haut de la montagne de la table. 
ça se mérite. la veille on avait rebroussé chemin tellement il y avait de monde. ce matin on y était à 7h30...


et ça valait le coup. 

très jolie végétation 




 au loin robben island



lion's head

merci mastercard


samedi 29 décembre 2018

home cinema

échafaudage + projecteur + fauteuil comme au ciné + mur blanc




= OSS 117 le caire nid d'espions à la maison

manquaient juste les pop corns

vendredi 28 décembre 2018

constantia

visite d'un domaine viticole, le plus ancien d'afrique du sud dans lequel on était déjà venu mais sans s'y arrêter.
balade dans les vignes

 dégustation
 bâtisse hollandaise et musée 

 expo de chariots du style de ceux qui ont fait le grand trek

Tu

trinqué à la mémoire de napoléon dont le vin de constance était le préféré
J

jeudi 27 décembre 2018

kettlebell : cékoimême ?

c'est un sport praticable partout et par tous
c'est une boule de fonte à fond plat avec une poignée fermée en forme d'anse

anciennement utilisée par les soldats de l'armée rouge, mais dès le 16ème siècle par des marchands russes qui récupéraient des boulets de canon dans le cadre de transactions commerciales (on préfère ne pas savoir pourquoi) 


il pèse 16, 24 ou 32 kgs


les exercices sont des mouvements balistiques (de balancier) autour des hanches ou des épaules qui favorise le gainage musculaire. il requiert de l'explosivité et de la puissance pour amorcer le mouvement et un freinage pour le ralentir et le contrôler.

d'abord appelé gyria, puis girevoy on appelle ça maintenant le kettlebell et ça devient très populaire. les épreuves de championnats consistent à effectuel le plus grand nombre de répétitions en 10 mn, en deux catégories : arraché et épaulé jeté

à noter que l'actuel champion d'europe est français (il est aussi champion de france). il s'agit de Franck CHEVE

mardi 25 décembre 2018

joyeux noël à tous


profitez bien de cette journée en famille ou entre amis
chantez et festoyez
faites vous des cadeaux et des câlins
mes pensées vous accompagnent, où que vous soyez

lundi 24 décembre 2018

l'as de pique récidive

la suite de l'as de pique

après avoir assisté mois après mois au bâchage de melania (bling-bling et dépensière), et pendant des années à l'encensement de michelle ma belle (élégante et chic), je guette avec curiosité les commentaires à la parution de cette récente photo


je trouve cette tenue d'un chic !

dimanche 23 décembre 2018

christmas carols à kirstenbosch

c'est là où on était allés fêter halloween avec un film en plein air et tout le monde déguisé.
et comme on est des éternels enfants on y est retournés vendredi dernier pour les christmas carols, également en plein air, avec pique-nique, et 3000 personnes avaient fait le déplacement, en famille, toutes générations confondues, avec les bonnets de père noël.

invités à cracker les lighters 


inévitable junk food (y avait aussi des paniers pique-nique mais on s'y est pris trop tard)

discutable du point de vue artistique (solos calamiteux) et trop de prêchis prêchas à mon goût mais très sympa côté ambiance

samedi 22 décembre 2018

acupuncture

quelqu'un m'a dit...
- je sors d'une séance d'acupuncture.
- pourquoi faire, ai-je demandé ?
- pour la rétention d'eau.

c'est sûr que si on fait des petits trous l'eau sort
 
mais si on fait des gros trous elle sort encore plus


il suffisait d'y penser



vendredi 21 décembre 2018

CI au volant

comme dans les sketches de camera cachée, CI n'a pas tiré le frein assez fort et la voiture a dévalé la rue en pente emportée pas ses 2.5 tonnes.
dieu merci CI a pu tourner le volant et la voiture est allée défoncer le portail le mur et les 2 voitures du voisin.




enfin dieu merci... ça lui a tendu le nerf au voisin.

jeudi 20 décembre 2018

montre-moi ton frigo je te dirai qui tu es

andré, martine, béné, karine, caro, fatiha m'ont envoyé des photos de leurs frigos (ça change des photos des enfants), parce que le mien les a inspiré. voilà le mien. ça fait un peu comme une plage de normandie en plein hiver (cd grand corps)


et en suivant, le frigo de mes copains / copines. y en a des  rangés au cordeau, des vides, des pleins, des avec seulement l'essentiel, des pour boire et des pour gourmands,








est-ce que le contenu du frigo révèle la personnalité de son propriétaire comme le fait le sac d'une dame ? pas impossible, je dirais.


mercredi 19 décembre 2018

UCT

pour University of Cape Town.
c'est la plus ancienne université du pays et elle date de 1829. c'est un campus à l'américaine qui s'étale sur des centaines d'hectares avec des terrain de sport partout et 36 clubs de sport.
non exempte de tensions sociales et de revendications, notamment à connotations raciales, mais pas seulement (trop chère, pas assez de logements étudiants) elle a pu être l'objet d'incivilités voire de vandalisme récemment. l'université a d'ailleurs porté plainte.
il n'en demeure pas moins qu'elle ne ressemble en rien à nos universités : pensées particulières pour paris 8 et ses locaux dévastés et tagués au fil des diverses vagues de protestation.



des sculptures un peu partout


comme vous pouvez le constater c'est tellement beau qu'on vient ici faire des photos de mariage. c'est pas en France que ça arriverait, hélas

à noter que c'est un campus totalement ouvert et sans aucun gardiennage, y compris le dimanche



 

samedi 15 décembre 2018

llandudno

dimanche dernier on a découvert une pépite et j'ai déjà préparé mon maillot pour la semaine prochaine. enfin c'est pas nécessaire d'ailleurs vu que c'est une plage nudiste.
bon... compagnon idéal et moi on est pas fan, mais c'est à se demander... parce qu'en vendée c'est aussi sur une plage nudiste qu'on passe l'été. en fait ce sont des plages 1/ non réglementées 2/ sans enfants 3/ et avec chiens.
donc évidemment... ça nous va. de plus personne ne nous oblige à nous foutre à poil...



 

franchement elle est pas époustouflante cette plage ?


au revoir et merci

en ce 31 décembre 2022 leptitludeparlemonde baisse le rideau. après 2320 articles et 382 642 visites il est temps pour lui de mettre un term...