jeudi 22 février 2018

petit dej pour gagner des médailles

pour avoir une forme olympique, 
 
fait commencer par aménager ses menus, à commencer par le petit déjeuner.. voici une recette :

flocons d'avoine trempés dans l'eau la veille
un demi avocat
une demi banane
du lait d'avoine

3 cuillérées à café de spiruline aux vertus anti-fatigue
3 cuillérées à café de maca, qui stimule le système immunitaire et booste l'organisme


et si après ce gloubi boulga vous décrochez pas une médaille...
alors repassez à ça,
au moins vous serez de bonne humeur

 
à

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